“益路健行”破除康复误区 腰椎健康科普走进社区

“益路健行”破除康复误区 腰椎健康科普走进社区

很多老年人面对腰腿疼痛存在诸多养护误区，盲目推拿、依赖膏药等不当方式极易加重腰椎损伤。湖州学院生命健康学院（体育部）“益路健行”志愿服务团队走进社区，开展中老年腰椎健康科普宣讲活动，引导长者建立科学康复观念。

活动现场，志愿者摒弃晦涩难懂的专业术语，围绕腰椎疾病发病诱因、慢性腰痛日常管理开展宣讲，清晰区分安全锻炼动作与危险动作。

宣讲结束后，志愿者带领现场居民练习低强度护脊康复操，一对一调整动作姿势，及时解答大家关心的腰痛缓解、居家锻炼等问题。

本次科普活动帮助社区老年人走出腰椎康复认知误区。青年学子立足专业所长，将课堂知识转化为便民服务。未来，“益路健行”志愿服务队将持续开展常态化科普宣讲，传播科学护腰理念，为老年群体健康保驾护航。

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